Đau gót chân

      ::Bs Nguyễn văn Hoàng

Nhiều người bị đau gót chân, nhất là sáng sớm mới bước xuống giường. Gót đây là phần dưới lòng bàn chân.

Rất nhiều bệnh nhân được BS cho đi chụp hình và bảo có gai xương gót chân. Bệnh nhân in trí là vì gai nên đau nhưng điều đó không đúng.

Đa số bị đau là vì lớp màng màu bạc bạc dưới lòng bàn chân bị viêm, tiếng Anh gọi là plantar fasciitis.

70% nhưng người bị plantar fasciitis khi chụp hình thì thấy có gai ở xương gót chân nhưng gai không phải là nguyên nhân của đau. Khá nhiều BS không biết điều này.

Chữa:

1- Thể dục trị liệu và vật lý trị liệu: có nhiều cách tập, nguyên tắc là chằng cái fascia đó

2- Nhiệt liệu: ngâm chân trong nước thật nóng 30 giây, xong chuyển sang ngâm trong nước thật lạnh (nước đá) 30 giây, xong lại chuyển qua nóng, rồi lạnh. Làm mỗi đợt 15 phút, ngày hai đợt.

3- Chích: chích steroid là phương pháp hữu hiệu nhanh chóng nhất nhưng đa só BS gia đình không chích. Có lẽ lý do chính là vì không biết cách gây tê trước khi chích nên nhát tay. Khi không chích thì thường hay viện dẫn các tác hại phụ mặc dù đúng là không nên chích trước khi thử các phương pháp khác.

Thuốc uống thường không có hiệu nghiệm, trừ thuốc steroid.

4- Mang giày và miếng lót thích hợp.

Một số BS chữa bệnh này không mấy hữu hiệu. Một là vì không bỏ thời gian hướng dẫn bệnh nhân làm trị liệu ở nhà, hai là không chích mà chỉ cho thuốc giảm viêm.

Nếu không trị thì bệnh cũng tự lành, nhưng có thể kéo dài 1-2 năm.

 ::BS Nguyễn văn Hoàng

Top of Form